益生菌的3大好处,你还不知道?5类人最好多补,别太迟了解了

时间:2022-10-31 20:46:42 | 浏览:4492

在日常中,我们去逛超市也好,或是小卖部也罢,几乎随处可见一些益生菌的相关饮品。广告上也多有"益生菌能够帮助调理肠胃"、"帮助瘦身、减肥"等等的标语。但你对益生菌真的了解够多吗?益生菌对肠胃到底有没有好处呢?哪些人适合食用益生菌?具体内容请往

在日常中,我们去逛超市也好,或是小卖部也罢,几乎随处可见一些益生菌的相关饮品。广告上也多有"益生菌能够帮助调理肠胃"、"帮助瘦身、减肥"等等的标语。但你对益生菌真的了解够多吗?益生菌对肠胃到底有没有好处呢?哪些人适合食用益生菌?具体内容请往下看看吧。

什么是益生菌呢

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

益生菌的3大好处,很多人还不知道

1. 提高胃肠免疫

益生菌服用初期,胃肠功能和各类炎症会逐渐改善,包括溃疡得到修复和愈合,也不闹肚子了。且当人们体内的肠道毒素慢慢被清除干净以后,整个人的气色也会变得好些。

2. 维持胃肠道的微生态平衡

如果你有食欲差、打嗝饱胀感,或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题,坚持服用益生菌一个疗程,不适症状会有改观,消化机能得到改善,营养补充吸收渐趋正常,大便畅通……

3. 有利于肠胃病的康复

随着服用益生菌的时间变长,菌群结构慢慢调整的平衡状态,细胞新陈代谢旺盛,各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同,使得一些慢性胃肠疾病能够改善。

5类人最应该补,别太迟了解了

1. 患有肠胃疾病的人群

如慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良、肠易激综合症的人群。

2. 剖腹产儿、早产儿等

这些孩子通常免疫力较为低下,经常感冒,一阵风吹来都不免打几个喷嚏,更可能会三天两头犯肠胃炎。

3. 接受化疗或放疗人群

化疗药物及射线会杀死益生菌,导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收,不但影响此类人群的康复进程,还有可能迫使化疗、放疗中断。

4. 肝硬化、腹腔炎患者

这一类的患者可能有菌群失调、轻重不等的脂源性内毒素血症症状。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌,降低肠内酸度和血中内毒素含量。

5. 乳糖不耐受者

有些人一喝牛奶就过敏,这是属于先天性的缺乏乳糖酶,或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时,乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。而益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸收。

益生菌的使用有哪些需知的注意事项呢

1. 益生菌不是药

准确地讲,它是一种微生态免疫剂。只是帮助调理、增长体内的益生菌数量。

2. 存放注意需知

益生菌是活菌制剂,在使用和存放方面要注意,服用时水温不宜过高,以低于40℃为宜。温度过高会使活菌灭活,效力降低。宜存放在2-8℃的环境,放冰箱内冷藏。

3. 不能与抗生素合用

益生菌不能与抗生素同用,以免相互间影响了药物疗效。

备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等,怎么调理最有效?

想了解更多,请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们!

康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识,帮您识破健康谣言,走出用药误区!

更多生活中的健康资讯,也可点击下方“了解更多”进行查看。

相关资讯

为什么文玩核桃一定要成对?你了解吗?

俗话说,“百中难挑一,万里难成对”说的就是文玩核桃。因此,想要玩一对儿好核桃,配对儿也就成了不可忽视的问题。想要配出品相完美的核桃需要有两个步骤,即分别挑选和组合成对儿。分别挑选是指要挑选出适合盘玩的核桃,这既是配对的前提,也是盘出好核桃的

盘玩核桃,应该了解这4个阶段

盘玩核桃,好多玩友只想着上手就想核桃变漂亮,殊不知文玩核桃变漂亮要经历以下4个阶段,今天小编给大家分享一下,希望能帮到您。1、 轻上色阶段包浆级别:★★有核包浆初养成,还得继续多盘刷!!每个缝隙、每个角落,都要周到的关照!2、 变红润阶段包

文玩核桃分类大全,你必须了解

乾隆爷当年这样称赞核桃“掌上悬日月。周身气血涌,何年是白头”,虽然这首诗屌丝了一些,但是还是能完整的表达乾隆皇帝对核桃的珍爱之情。远的不说,咱说近的,文玩爱好者大多都是从盘玩核桃开始自己的文玩生涯,怀揣着梦想有一天手里盘着一对儿包浆厚重、玉

你了解文玩葫芦吗?这样的葫芦才值钱!

何为文玩,一种解释为文人的玩物,那文玩葫芦呢就是可以当做文玩的葫芦。那什么样的葫芦才可以当做文玩葫芦呢?哪样的葫芦可以卖个好价钱呢?1. 尺寸小 一般的文玩葫芦高度在10厘米以内,且越小越稀有珍贵,3厘米以下的本地葫芦可以称之为“草里金”这

奇瑞整体被收购?这玩笑开大了,多少了解一下真实的“奇瑞”

国庆长假结束的第一天汽车界就被一则爆料震惊,竟然是奇瑞缺钱,要“被”收购,最后一些自媒体更为干脆,涉及整个奇瑞,殊不知他们眼中所及的“奇瑞”其实真实意义上而言只能代表奇瑞汽车,也就是奇瑞汽车股份有限公司,而非整个“奇瑞”板块,很多人能够知晓

带你了解世界名木—红木“四爷”巴里黄檀(红酸枝)

巴里黄檀(Dalbergia bariensisPierre ex Prain)隶属于豆科(Fabaceae),黄檀属主产于越南、泰国、柬埔寨、缅甸和老挝,在红木木材市场上,巴里黄檀的俗称是花酸枝,简称花枝。在红木市场上,大部分厂家将它标注

这就是大红酸枝,大家有了解吗?

古典红木家具在我国历史中充当着尤为重要的角色,是承载我国古典艺术文化的瑰宝。古时,红木家具可谓是王公贵族或文人雅士的专属,时光荏苒,红木家具传承至今,成为我国历史文化重要载体之一。大红酸枝明式圆台大红酸枝明式官帽椅国泰民安,由于人们的生活水

暑期是近视高发期!眼科医生带你了解孩子近视的10个真相

暑期是近视高发期!眼科医生带你了解孩子近视的10个真相 | 暑期安全公开课⑥暑假以来,在眼科医院就诊患者中,有不少是家长带着孩子前来矫正视力的。假期,孩子们多了放松娱乐的时光,但稍不注意近视问题也会悄悄来到孩子身旁。该如何预防孩子视力下滑?

近视能够治愈吗?这5大细节你需要了解

【近视能够治愈吗?这5大细节你需要了解 】近视的低龄化和持续的高患病率已成为社会普遍关注的问题,首份《义务教育质量监测报告》指出,目前学生视力不良问题突出,四年级、八年级学生视力不良检出率分别达36.5%和65.3%。戳图,常州市第一人民医

全国爱眼日来临带你了解关于近视的10个误区

人民网北京6月5日电 每年的6月6日是全国爱眼日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。新冠肺炎疫情以来,儿童青少年使用电子产品增多、户外活动减少,增加了近视发生的风险。人民网“求真”栏目在第二十五届

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控威士忌品牌网平原上的火焰电影网化妆品排行网京东JD美股鸿星尔克股票网笔记本电脑网海澜之家股票艾灸知识网咸宁新闻爆料网厦门旅游网育儿知识网今日济宁TCL科技A股深圳新闻资讯网柏林旅游网宠物商机网梧州六堡茶官网体育资讯网今日铜陵万科A股重庆交友相亲网今日衡水乐山新闻头条网孝感新闻头条网钻石期货网吴姓名人取名网深圳交友相亲网iphone资讯网洋河股份A股保利发展股票
益生菌酸奶网-十大乳酸菌奶粉排名、娃哈哈优酸乳、娃哈哈爽歪歪酸奶、娃哈哈优酸乳、娃哈哈锌爽歪歪、爽歪歪营养酸奶、乐纯333倍酸奶、伊利QQ星儿童成长牛奶、娃哈哈AD钙奶、娃哈哈益生菌酸奶、娃哈哈益生菌固体饮料、乳酸菌饮料前十名、益生元益生菌苹果醋、益生元益生菌冻干粉、益生元食物排行榜。
益生菌酸奶网 pxpp.net©2022-2028版权所有