时间：2022-10-31 20:47:33 | 浏览：130
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何为益生菌？
文/药学部 黄翠敏主管药师
很多人闻“菌”色变，认为细菌对人体都是有害的，其实不然。有那么一部分菌不但对人体无害还对人体有益，那就是益生菌。
益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。
益生菌制剂的分类
益生菌
➤原籍菌制剂：菌株来源于人体肠道原籍菌群，服用后可直接补充原籍菌而发挥作用，如双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌等。
➤共生菌制剂：菌株来源于人体肠道外，与人体原籍菌有共生作用，服用后能促进原籍菌的生长与繁殖，或直接发挥作用，如芽孢杆菌、枯草杆菌等。
➤真菌制剂：如布拉氏酵母菌，有其独特的作用机制。
益生菌制剂分类表
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益生菌制剂使用的注意事项
益生菌
➤部分益生菌辅剂中含有牛奶成分，牛奶过敏者的会发生过敏症状。另外，牛奶过敏者，避免服用含乳酸菌的益生菌制剂。
➤有的益生菌制剂中含有能诱发炎症的麸质蛋白，可能会加重乳糜泻者的病情。
➤铋剂、鞣酸、活性炭、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌，故应错时分开服用。
➤制酸药、抗菌药与益生菌制剂合用可减弱其疗效，应错时分开服用。间隔时间在2小时以上。
➤服用益生菌应用温水服用，水温不宜超过 40℃，与人体正常体温相近最佳，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失。
➤布拉酵母菌对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。但不可与全身性或口服抗真菌药物同时使用。
益生菌类保健食品
益生菌
目前，我国已获批的益生菌类保健食品的功能主要集中在增强免疫力和调节肠道菌群，常见产品形式包括粉剂、胶囊、片剂等。
消费者在购买益生菌类的保健食品时可通过阅读产品标签或说明书了解其功能，选购适合自己的产品。
中药对益生菌的影响
益生菌
中药对肠道菌群的作用是多方面的，或促进或抑制或无明显影响。一些中药如黄芪、党参、枸杞、刺五加、五味子等可以促进双歧杆菌的生长，联合应用可以起到协同作用。
益生菌产品应用于健康消费者是安全的，然而对于某些患病个体，如严重感染或有免疫缺陷的病人，应遵照医生的建议谨慎使用。
参考文献
益生菌的科学共识（2020版）
益生菌儿科临床应用循证指南
中国消化道微生态调节剂临床应用共识 （2016版）
单味中药及其有效成份对肠道微生态的调节作用研究概况
作 者 简 介 |
黄翠敏，广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师，主要从事药品仓库管理工作，熟悉应用中西药理论知识指导患者合理用药等药学服务内容。
今天朝阳药师和大家一起来聊聊“关于益生菌的那些事”~参考指南：益生菌的科学共识（2020版）声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
来，今天，先请大家答一个题：下面 3 种食物，哪种给宝宝吃更好？我估计，很多人看完题的感受，是这样的——别慌，分不清才是正常的！前段时间，《中国益生菌消费认知状况报告（2020）》就指出：超过 60% 的人，分不清乳酸菌和益生菌，超过 80
新冠肺炎疫情在全球流行，“免疫力”成为热门话题。其中，关于益生菌的热度更是持续上升，市场上各类打着益生菌招牌的保健品和食品也是琳琅满目。何为益生菌？益生菌是否真的“益生”？选择这类产品时要避免哪些“坑”……近日，华南理工大学食品科学与工程学
来源:科技日报乳制品广告中常用“益生菌”来宣传产品的保健功效。然而，前不久《新科学家》杂志发文称，益生菌基本无益，甚至可能有害。该文指出，益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能
益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡发挥有益作用。人们发现的益生菌有几十种，包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳杆菌等。现在的益生菌饮料大多加入的是乳酸菌，所以又叫
益生菌是一类对机体有益的活性微生物，可定植于人体肠道、生殖系统内，能改善微生态平衡、发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前市场上益生菌制剂品种繁多，琳琅满目，但很多人
来源:北京青年报“益生菌”和“肠道菌群”是近两年来的热词，不过很多关注健康的朋友可能还只是将益生菌与酸奶画了等号。事实上，益生菌的奥秘可不止是酸奶那么简单。前段时间，在“世界肠道健康日”的前几日，由中国食品科学技术学会主办的“第13届益生菌
谣言“妇科炎症吃抗生素，你不要命啦？”网上一些文章说，有妇科炎症的女性服用抗生素会“越喝越脏”，应该赶紧停掉，改喝益生菌。辟谣什么是益生菌？益生菌是临床使用最为广泛的微生态制剂，2001年世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）将益
一提到“菌”，大家总是会“谈菌色变”，其实而言完全不必如此，菌类物质有好有坏，身体的很多部位中都存在着或多或少的菌群物质，比如说您的“肠道”。人体中的肠道生存着数以亿计的细菌物质，比如说您常听说的乳酸杆菌、双歧杆菌等物质，它们是对于肠道健康
“益生菌”，是一个情感倾向很强烈的词汇。益生，即有益生命，瞧着就让人喜欢。我们常喝的乳制品也常用“益生菌”作为宣传话术，来包装产品的保健功效。去年，国际顶级期刊Cell上，接连刊登两篇论文，质疑益生菌的作用，认为益生菌对人体并没有我们想象得