时间：2022-10-31 20:54:16 | 浏览：3502
继钙片之后，益生菌成了风靡家长群的“网红产品”：宝宝湿疹吃益生菌，宝宝肠胃不好吃益生菌，甚至宝宝免疫力低，也要吃益生菌，妥妥的包治百病！宝爸宝妈们跟随菌菌科学育儿这么久，相信已经知道：一个药品，只要提到包治百病，就要好好掂量掂量。今天，菌菌就好好地讲一讲益生菌。
首先，益生菌真的包治百病？
世界卫生组织（WHO）对益生菌的定义是：通过摄入适当的量，对食用者的身体健康能发挥有益作用的活菌。
它不是包治百病，也不是毫无用处，只有在以下2种情况下，益生菌是有效的：
1. 服用抗生素
广谱抗生素不能识别有益菌和有害菌，它在杀死致病菌的同时，会把肠道内的有益菌也一并消灭掉。这种情况下，医生会开一些益生菌，帮助宝宝尽快恢复肠道菌群的平衡。
2. 各种原因引起的肠道菌群失调
比如急性腹泻、消化不良等，为了尽快恢复肠道菌群的平衡，医生也会给予益生菌进行治疗。
3. 其他疾病，如食物过敏性胃肠疾病。
以上3种情况可以服用益生菌，但市面上益生菌种类繁多、五花八门，如何才能挑选到合格的益生菌呢？
1. 看菌株
卫生部规定了7个菌种，共计9个菌株可用于婴幼儿食品，家长们购买时一定要认准：
2. 看活菌数
死了的益生菌吃到肚子里是没有用处的，只有足量的活性益生菌进入肠道，才能发挥作用，建议食用的活菌数量需达到108～1011CFU/d。
3. 看包装
益生菌是厌氧菌，接触空气就会死亡，为了保证益生菌的活性，需要特殊的包装。比较常见的是【冻干粉】形态，以粉末形式包装出售。
买对益生菌之后，服用上也需要注意：开袋后立马温水冲服，不要用开水冲完之后，晾凉至温水，因为益生菌暴露在空气中的时间越长，活菌就越少。
总而言之，在某些情况下，益生菌对宝宝确实是有好处的，但并不是什么病都能治，而且益生菌是药，是不能不遵医嘱随意、长期服用的。
任何事物都有其两面性，用对了是好东西，用错了可能就有害了，家长们一定要注意。
在众多宝宝营养补充剂中，益生菌是当之无愧的大热单品，无论是调节肠道、预防腹泻还是降低过敏发生率，许多方面都有它的身影，然而益生菌产品种类繁多，所以挑花眼都不知道怎么选的家长们一起来看看选购指南吧~建议宝妈收藏！益生菌=有益菌益生菌是存在于人
来源：猫咪研究室作者：钱叁胖大家好，我是叁胖，过阵子可能会接一个益生菌类的广告，但是看了看过去关于益生菌的文章只有这2篇：如果益生菌效果不好，试试低聚果糖 （回复：低聚果糖）必须这样给猫喂益生菌，才能发挥最大的效果，千万别拌猫粮 （回复：益
益生菌和肠道微生物群是近年来国际上的研究热点和社会热议话题。在一些报道中，益生菌常具有各种健康功效，还能“治疗多种疾病”；但也有“益生菌无用”，甚至“益生菌有害”的说法。针对这些各不相同甚至相互矛盾的信息，6月11日，科信食品与营养信息交流
益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡发挥有益作用。人们发现的益生菌有几十种，包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳杆菌等。现在的益生菌饮料大多加入的是乳酸菌，所以又叫
益生菌是一类对机体有益的活性微生物，可定植于人体肠道、生殖系统内，能改善微生态平衡、发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前市场上益生菌制剂品种繁多，琳琅满目，但很多人
来源:北京青年报“益生菌”和“肠道菌群”是近两年来的热词，不过很多关注健康的朋友可能还只是将益生菌与酸奶画了等号。事实上，益生菌的奥秘可不止是酸奶那么简单。前段时间，在“世界肠道健康日”的前几日，由中国食品科学技术学会主办的“第13届益生菌
谣言“妇科炎症吃抗生素，你不要命啦？”网上一些文章说，有妇科炎症的女性服用抗生素会“越喝越脏”，应该赶紧停掉，改喝益生菌。辟谣什么是益生菌？益生菌是临床使用最为广泛的微生态制剂，2001年世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）将益
「肠活动，肠年轻」这句广告语让很多人都记住了肠道健康的好伙伴——益生菌。这也导致很多人都认为，乳酸产品=益生菌，喝乳酸饮品就一定能补充益生菌。其实这种说法是不完全正确的！现在市面上大部分的乳酪和乳酸饮品都只含乳酸菌，而且数目不稳定；送到消费
近年来，益生菌、益生元越来越多地走进了人们的生活，无论是应对抑郁、过敏，还缓解糖尿病、高血脂，似乎都会被推荐食用。它们不仅存在于药房，也有以食品、膳食补充品等形式出现在实体超市和网上商城。然而，你对它们到底了解多少呢？有关益生菌、益生元的事
一提到“菌”，大家总是会“谈菌色变”，其实而言完全不必如此，菌类物质有好有坏，身体的很多部位中都存在着或多或少的菌群物质，比如说您的“肠道”。人体中的肠道生存着数以亿计的细菌物质，比如说您常听说的乳酸杆菌、双歧杆菌等物质，它们是对于肠道健康