时间:2022-10-31 20:54:16 | 浏览:3502
继钙片之后,益生菌成了风靡家长群的“网红产品”:宝宝湿疹吃益生菌,宝宝肠胃不好吃益生菌,甚至宝宝免疫力低,也要吃益生菌,妥妥的包治百病!宝爸宝妈们跟随菌菌科学育儿这么久,相信已经知道:一个药品,只要提到包治百病,就要好好掂量掂量。今天,菌菌就好好地讲一讲益生菌。
首先,益生菌真的包治百病?
世界卫生组织(WHO)对益生菌的定义是:通过摄入适当的量,对食用者的身体健康能发挥有益作用的活菌。
它不是包治百病,也不是毫无用处,只有在以下2种情况下,益生菌是有效的:
1. 服用抗生素
广谱抗生素不能识别有益菌和有害菌,它在杀死致病菌的同时,会把肠道内的有益菌也一并消灭掉。这种情况下,医生会开一些益生菌,帮助宝宝尽快恢复肠道菌群的平衡。
2. 各种原因引起的肠道菌群失调
比如急性腹泻、消化不良等,为了尽快恢复肠道菌群的平衡,医生也会给予益生菌进行治疗。
3. 其他疾病,如食物过敏性胃肠疾病。
以上3种情况可以服用益生菌,但市面上益生菌种类繁多、五花八门,如何才能挑选到合格的益生菌呢?
1. 看菌株
卫生部规定了7个菌种,共计9个菌株可用于婴幼儿食品,家长们购买时一定要认准:
2. 看活菌数
死了的益生菌吃到肚子里是没有用处的,只有足量的活性益生菌进入肠道,才能发挥作用,建议食用的活菌数量需达到108~1011CFU/d。
3. 看包装
益生菌是厌氧菌,接触空气就会死亡,为了保证益生菌的活性,需要特殊的包装。比较常见的是【冻干粉】形态,以粉末形式包装出售。
买对益生菌之后,服用上也需要注意:开袋后立马温水冲服,不要用开水冲完之后,晾凉至温水,因为益生菌暴露在空气中的时间越长,活菌就越少。
总而言之,在某些情况下,益生菌对宝宝确实是有好处的,但并不是什么病都能治,而且益生菌是药,是不能不遵医嘱随意、长期服用的。
任何事物都有其两面性,用对了是好东西,用错了可能就有害了,家长们一定要注意。
在众多宝宝营养补充剂中,益生菌是当之无愧的大热单品,无论是调节肠道、预防腹泻还是降低过敏发生率,许多方面都有它的身影,然而益生菌产品种类繁多,所以挑花眼都不知道怎么选的家长们一起来看看选购指南吧~建议宝妈收藏!益生菌=有益菌益生菌是存在于人
来源:猫咪研究室作者:钱叁胖大家好,我是叁胖,过阵子可能会接一个益生菌类的广告,但是看了看过去关于益生菌的文章只有这2篇:如果益生菌效果不好,试试低聚果糖 (回复:低聚果糖)必须这样给猫喂益生菌,才能发挥最大的效果,千万别拌猫粮 (回复:益
益生菌和肠道微生物群是近年来国际上的研究热点和社会热议话题。在一些报道中,益生菌常具有各种健康功效,还能“治疗多种疾病”;但也有“益生菌无用”,甚至“益生菌有害”的说法。针对这些各不相同甚至相互矛盾的信息,6月11日,科信食品与营养信息交流
益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡发挥有益作用。人们发现的益生菌有几十种,包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳杆菌等。现在的益生菌饮料大多加入的是乳酸菌,所以又叫
益生菌是一类对机体有益的活性微生物,可定植于人体肠道、生殖系统内,能改善微生态平衡、发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前市场上益生菌制剂品种繁多,琳琅满目,但很多人
来源:北京青年报“益生菌”和“肠道菌群”是近两年来的热词,不过很多关注健康的朋友可能还只是将益生菌与酸奶画了等号。事实上,益生菌的奥秘可不止是酸奶那么简单。前段时间,在“世界肠道健康日”的前几日,由中国食品科学技术学会主办的“第13届益生菌
谣言“妇科炎症吃抗生素,你不要命啦?”网上一些文章说,有妇科炎症的女性服用抗生素会“越喝越脏”,应该赶紧停掉,改喝益生菌。辟谣什么是益生菌?益生菌是临床使用最为广泛的微生态制剂,2001年世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)将益
「肠活动,肠年轻」这句广告语让很多人都记住了肠道健康的好伙伴——益生菌。这也导致很多人都认为,乳酸产品=益生菌,喝乳酸饮品就一定能补充益生菌。其实这种说法是不完全正确的!现在市面上大部分的乳酪和乳酸饮品都只含乳酸菌,而且数目不稳定;送到消费
近年来,益生菌、益生元越来越多地走进了人们的生活,无论是应对抑郁、过敏,还缓解糖尿病、高血脂,似乎都会被推荐食用。它们不仅存在于药房,也有以食品、膳食补充品等形式出现在实体超市和网上商城。然而,你对它们到底了解多少呢?有关益生菌、益生元的事
一提到“菌”,大家总是会“谈菌色变”,其实而言完全不必如此,菌类物质有好有坏,身体的很多部位中都存在着或多或少的菌群物质,比如说您的“肠道”。人体中的肠道生存着数以亿计的细菌物质,比如说您常听说的乳酸杆菌、双歧杆菌等物质,它们是对于肠道健康