外媒:适当摄入益生菌有助于增强人体免疫系统

时间:2022-10-31 20:55:05 | 浏览:3733

新华社北京10月22日新媒体专电 西媒称,有一种“盔甲”不是金属胸甲那种形式,却可以帮助我们的机体应对“枪林弹雨”。这就是人体的免疫系统。不过,如果不加以照顾,它也会被刺破或生锈。人体面对的“敌人”会以有害细菌、病毒、压力或年老的形式出现。

新华社北京10月22日新媒体专电 西媒称,有一种“盔甲”不是金属胸甲那种形式,却可以帮助我们的机体应对“枪林弹雨”。这就是人体的免疫系统。不过,如果不加以照顾,它也会被刺破或生锈。人体面对的“敌人”会以有害细菌、病毒、压力或年老的形式出现。而人体“盔甲”的维护基于适当的营养、健康的生活方式和摄入益生菌,只有这样,我们的免疫系统才能散发光芒。

据西班牙《先锋报》网站10月20日报道,我们出生后免疫系统面对的最大敌人就是病毒。随着新冠病毒的肆虐,拥有强大的免疫系统的重要性再次成为热议的话题,那么,如何获得更强大的免疫能力?

报道称,我们的“盔甲”由三部分组成。首先,物理屏障(皮肤、胃肠道内壁)可阻止病毒侵入我们体内。参与该功能的另外一些物质还有皮脂、粘液、胃酸等。第三个防御因素就是与我们共生的微生物群,它们也会相互协作以防止传染原进入。

微生物群位于覆盖我们的屏障的所有表面上:皮肤、肠粘膜、呼吸系统、生殖泌尿道……某些病毒可以越过这些屏障。在这种情况下,我们拥有防御或“先天响应”细胞,能够自动激活以隔离或消灭任何入侵者。与此同时,关键的防御细胞——淋巴细胞T和B将激活针对特定传染原的特异性杀伤机制。

报道指出,要拥有对敌人坚不可摧的盔甲,必须要有良好的饮食、参加体育运动或避免烟酒。例如,根据国际免疫营养学会(ISIN)的数据,增加水果和蔬菜(其中含有抗氧化剂)的多样化均衡饮食有助于提高免疫功能。

地中海饮食和所有促进健康微生物群的饮食都能改善人体的免疫反应。然后是某些食品补充剂:益生菌。它的需求正在蓬勃发展,但是我们是否知道什么是益生菌,应该多久服用一次或者针对每个个体是否有特定的益生菌?

报道称,益生菌是我们可以补充以改善免疫反应的一类对宿主有益的活性微生物,有助于防御新冠病毒等感染,还有其他很多益处。当然,补充益生菌并非对所有人都适用。专家的建议是在均衡饮食的情况下摄入益生菌。这种结合是成功的。

据报道,我们人体80%的免疫系统都在肠道内:肠道菌群可以帮助我们提高免疫力并抵抗最常见的感染。但是肠道菌群很容易变得不平衡并影响我们的防御能力。益生菌就像我们的肠道内有益菌群一样,可以帮助我们改善免、消化和呼吸功能以及总体健康状况。

报道指出,季节性变化、感冒、压力、流感、疫苗接种或年老都会削弱我们的防御能力,因此我们可能需要额外的帮助,益生菌就是在这时派用场的。

报道最后称,市场上有大量的益生菌产品,但根据世界卫生组织和世界胃肠病组织的说法,只有满足某些标准的产品才是优质的:标签必须包括每种微生物的种类和菌株、菌落形成单位量、推荐剂量、储存条件和制药实验室联系方式等信息。

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

来源: 新华社

相关资讯

几何G6:鸿蒙系统加身!车里安个大Pad不爽吗?

在2022成都车展上,几何品牌旗下全新车型几何G6正式亮相,新车采用全新设计风格,并搭载Harmony(鸿蒙)OS系统,今天就带大家来看看它的静态表现如何。几何G6采用了全新的设计风格,相比目前在售的几何A有了明显的不同,整体细节更丰富且精

绕开华为鸿蒙,腾讯、酷派另起炉灶,联手开发新系统

全球操作系统格局众所周知,移动操作系统主要分为苹果公司推出的iOS和谷歌推出的Android,其中苹果公司自研的iOS是一款闭源操作系统主要搭载自家的iPhone产品,这也给谷歌的Android系统创造了机会。安卓系统是谷歌推出的开源系统,

织牢未成年人安全防线!潮南区启用“防溺水智能预警系统”

当前,正值暑假中小学生溺水事故的高发时期。为进一步加强青少年学生防溺水宣传教育,有效预防和减少学生溺水事故发生,29日下午,中共潮南区委、潮南区政府联合举办“防溺水智能预警系统”建设启动仪式暨暑期青少年防溺水宣传教育工作推进会,广泛动员社会

翟建利、王玉娥到云冈区卫计系统调研座谈

山西法制报大同讯(王文革 通讯员辛恺然)11月5日上午,大同市云冈区委常委、组织部长翟建利,云冈区副区长王玉娥带领区编办、区人社局等单位工作人员到云冈区卫体系统进行调研座谈。翟建利一行先后到云冈区人民医院、区中医医院和区疾控中心等单位进行了

如何系统的学python?

我不喜欢一上来就推荐一堆参考资料的东西,那只会让初学者更迷茫。好比一个婴儿,你告诉他学会走路的方法有100种,他只会变的对走路毫无兴趣,他要的只是一种最有效的学会走路的办法,而不是100种。同样的,下面介绍的是我之前刚开始自己学习pytho

企业用了大数据获客系统,真能获得精准客源?

一直以来,大多数企业都会头疼两个问题,“获客难”和“获客成本高”。如果找不到目标客户,就算业务员积极开发,但是苦于身边能找到的客户都没有对自身行业的需求,导致客户的意向度不高,那么最终也无法成交。如果企业不了解客户的真正需求,没有办法做到有

获客系统哪个好?

#聚客宝#​获客系统能根据不同行业,不同企业需要覆盖的目标范围大小、目标城市人口数量多少等量身定制灵活选择呼出数量。毫不夸张的说,聚客宝获客系统颠覆了传统广告形式,是广告宣传行业在5G时代背景下的一场革命,能让你的产品或品牌在极短的时间内,

哇,这是什么系统?竟然什么获客问题都能解决

小帮最近刷各种平台又刷到了好多因为疫情大批裁员,很多行业也陷入低迷的帖子,获客也是一个非常大的问题。在刚刚播出的《脱口秀大会5》中,李诞抛出的梗让人发笑又感到无奈:线下进行销售的可能性已经大大降低了。当然,就像居家办公一样,刚开始总是容易懈

2022下半场,普通人的机遇--短视频营销获客系统

2019年行情一片大好的时候,万科提出‘’活下去“的口号,人们都很不理解;接下来2020年~2022年,现实充分让人们理解”活下去“的意义!不管什么什么时候创业,活下去的重要要素就是学会”营销“哪里有人,哪里就有钱赚!2022年的下半场,个

助贷通地推系统是怎样帮助助贷机构获客的?

01助贷通地推系统是怎样帮助助贷机构获客的?融易数通科技是2021年开始研发获客系统的,周期确实有点长,在研发的过程中,助贷行业的很多龙头企业自己也投入在做,动辄几十人研发1000多万投入,有时候想想普通企业哪怕投入5个研发一年成本最少也要

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控黄鹤楼酒资讯网欣灵电气股票海澜之家股票今日淄博莫斯科旅游网箭牌家居股票专利注册申请查询网贵州青酒网老白干酒股票网今日威海河池新闻头条网宠物商机网平顶山新闻头条网周易起名网宝宝起名字家政保姆网月子餐食谱网物流信息网巨蟹座星座网中国式离婚南宁午托网出国留学网斯达半导A股NFT数字藏品平台大全广东旅游网澳洲进口奶粉代购免费起名神器保龄球初学网东南电子股票新生儿起名网
益生菌酸奶网-十大乳酸菌奶粉排名、娃哈哈优酸乳、娃哈哈爽歪歪酸奶、娃哈哈优酸乳、娃哈哈锌爽歪歪、爽歪歪营养酸奶、乐纯333倍酸奶、伊利QQ星儿童成长牛奶、娃哈哈AD钙奶、娃哈哈益生菌酸奶、娃哈哈益生菌固体饮料、乳酸菌饮料前十名、益生元益生菌苹果醋、益生元益生菌冻干粉、益生元食物排行榜。
益生菌酸奶网 pxpp.net©2022-2028版权所有