时间:2022-10-31 21:01:08 | 浏览:3945
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益生菌——多数宝妈对这类名称应该都很熟悉,但凡宝贝大便变稀了或者大便干结了,第一时间想到的估计都是“我需要给宝贝吃点益生菌,促进肠道健康了”。像妈妈群里经常出现的妈咪爱、双歧杆菌等等都是益生菌的代表。那么,到底什么是益生菌?它“益”在何处?是否添加越多越有“益”?能否百无禁忌随便添加?下面,让我们带着问题去揭开益生菌的面纱,有可能跟各位初始印象有点不一样哦!
益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的、活的微生物。益生菌的作用在于促进有益菌、抑制致病菌的生长,维持肠道菌群的平衡,有益人体健康。可见,在肠道功能紊乱的时候,适量地添加益生菌的确能够对宝贝的身体健康起到正面影响,对宝贝出现的一些消化方面的症状起到改善的功效。
目前国内使用的益生菌有20余种,主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。这些益生菌在人体内发挥的作用包括免疫调节,助消化、促进吸收,抑制外来菌及病原菌的生长,合成维生素与分解腐败菌等作用,在人体健康中发挥重要作用。但是,由于各种益生菌使用的菌株和剂量不同, 目前很难评价添加多种菌与单一菌制剂的优劣,也尚无证据证明多种益生菌联合使用较单一药物有更好的临床疗效。所以,宝妈们在宝贝出现消化紊乱症状,准备添加益生菌的时候别投鼠忌器,但也未必多多益善,具体情况还得具体分析,宜多多斟酌为妙,把握不准,请遵医嘱。
另外,各位宝妈还需注意:益生菌为活的微生物,应避免与抗生素同时服用。若确需同时应用抗生素,应加大益生菌剂量或错开服药时间,最好间隔2~3 h以上。布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂除外,因为它们对抗生素不敏感,可以与抗生素同时使用。
此外,部分益生菌辅剂中含有牛奶成分,对于牛奶过敏的患儿则会发生过敏症状;有的益生菌中含有能诱发炎症的麸质蛋白,可能会加重乳糜泻患者的病情。所以,益生菌也不是百无禁忌、相加就加、随便添加的哦,一定要清楚把握自家宝贝体质和同期用药情况,有的放失、“因地制宜”,还是那句话,把握不准,请遵医嘱。(文/廖伟伟)
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4月28日0时至12时,广州市新增4例新冠病毒本土阳性感染者,均在白云机场例行检查中发现。截至发布时,全市共开设1739个核酸采样点,已采样142.4万份,疫情感染来源还待调查研判,外防输入、内防反弹压力依然巨大。文/广州日报全媒体记者何道
新冠肺炎疫情在全球流行,“免疫力”成为热门话题。其中,关于益生菌的热度更是持续上升,市场上各类打着益生菌招牌的保健品和食品也是琳琅满目。何为益生菌?益生菌是否真的“益生”?选择这类产品时要避免哪些“坑”……近日,华南理工大学食品科学与工程学
一提到“菌”,大家总是会“谈菌色变”,其实而言完全不必如此,菌类物质有好有坏,身体的很多部位中都存在着或多或少的菌群物质,比如说您的“肠道”。人体中的肠道生存着数以亿计的细菌物质,比如说您常听说的乳酸杆菌、双歧杆菌等物质,它们是对于肠道健康
“益生菌”,是一个情感倾向很强烈的词汇。益生,即有益生命,瞧着就让人喜欢。我们常喝的乳制品也常用“益生菌”作为宣传话术,来包装产品的保健功效。去年,国际顶级期刊Cell上,接连刊登两篇论文,质疑益生菌的作用,认为益生菌对人体并没有我们想象得