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买益生菌前一定要知道的事

时间:2022-10-31 21:02:31 | 浏览:65

这两年,益生菌可以说是母婴圈里很火爆的产品了,很多妈妈都会买来给宝宝吃。但是,吃了一段时间之后,有些家长就纳闷了:怎么别家的孩子吃了就有效果,我家孩子吃了那么久就没啥用呢?是吃的益生菌产品不对,还是益生菌根本就没有用呢?在我们后台,也经常有

这两年,益生菌可以说是母婴圈里很火爆的产品了,很多妈妈都会买来给宝宝吃。但是,吃了一段时间之后,有些家长就纳闷了:

怎么别家的孩子吃了就有效果,我家孩子吃了那么久就没啥用呢?是吃的益生菌产品不对,还是益生菌根本就没有用呢?

在我们后台,也经常有家长来询问糕妈,想让我们来出一篇关于“益生菌”的文章。

这不,马上就来了呀,今天就来跟着糕妈一起看看,益生菌到底有什么用?以及怎样挑选到合适宝宝的益生菌?

以前没买过的、正想给娃买的家长可以先了解清楚,再买时就不会踩坑了!


1

买益生菌前

这些你们一定要知道

肠道属于身体的“第一道免疫防线”,宝宝的肠道健康了,对全身的健康有很大帮助。而益生菌就是生活在肠道中的一类好的微生物,它们是人类的好朋友,能抑制有害细菌繁殖,帮助营养吸收,像小卫士一样守护着宝宝的肠道健康。


给娃补充益生菌,比较明确的帮助有——

·缓解病毒性腹泻

·缓解抗生素引起的腹泻

目前也有许多其他的研究结果,比如特定的益生菌能缓解或改善便秘、腹痛、胀气等肠胃不适的症状;

世界过敏组织认为,补充益生菌对宝宝的部分湿疹也有一定帮助。

所以,对于总是发湿疹的小宝宝,除了根据医生建议治疗外,也可以考虑补充点益生菌来改善下;家有高过敏风险的宝宝(比如家长或大宝有过敏疾病的)可以适当吃吃,可能有一定预防作用。

但是,一定要记住,不要把益生菌当成神药,生病时还是得看医生,该调整饮食调整饮食,该吃药吃药,益生菌只是可以起到“辅助”作用。


2

合适宝宝的益生菌,

请这样挑

01看清楚菌种菌株号

肠道里的天然有益菌种类非常多,市面上的益生菌也不是吃啥都有效果和安全的。

在选择益生菌时,首先要学会“看菌株”

不同菌种菌株,起到的作用会有差异,比如乳双歧杆菌呵护肠道健康,帮助缓解腹泻;

而对于敏感宝宝,可以试试添加了鼠李糖乳杆菌LGG短双歧杆菌M-16V的益生菌产品。

国家卫计委明确可用于婴幼儿食品的菌种菌株有下面这些——


3岁以下的宝宝吃益生菌,就要认准图上最右边红框框里的9个菌株号哦。

像下面合生元这款产品,用的三个菌株号就是符合标准的哦 ↓


但也有很多益生菌产品,使用的菌株号是不符合我国标准范围内的,比如——


△ 虽然加了很多菌,但框出的菌株号不符合标准里的哦


02看清楚活菌数

活的益生菌从嘴里吃进去,要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难,路上死了一大片,最终才能进入肠道,存活下来发挥功效。

因此我们要关注活菌数是否达标。《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定:


不过,咱们得长个心眼,要看清楚是“保质期内有多少活菌数”。

如果只看生产时添加了多少,那可没法保证保质期快过时,还能剩下多少菌呢!


03拒绝不好的添加

成分尽量纯粹,像白砂糖、葡萄糖、香精等没必要的东西最好不要有,我们是给娃补充益生菌的,不是喝糖水哟~


△像上面这款益生菌的配料,

就稍微不那么健康啦

除了上面这些注意点,妈妈们还可以尽量选择大品牌的,并且有临床验证有效的益生菌产品,这样品质才有保障哦。

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