益生菌酸奶网娃哈哈优酸乳果蔬酸奶乳酸菌益生菌营养酸奶饮品资讯网

这两年，益生菌可以说是母婴圈里很火爆的产品了，很多妈妈都会买来给宝宝吃。但是，吃了一段时间之后，有些家长就纳闷了：

怎么别家的孩子吃了就有效果，我家孩子吃了那么久就没啥用呢？是吃的益生菌产品不对，还是益生菌根本就没有用呢？

在我们后台，也经常有家长来询问糕妈，想让我们来出一篇关于“益生菌”的文章。

这不，马上就来了呀，今天就来跟着糕妈一起看看，益生菌到底有什么用？以及怎样挑选到合适宝宝的益生菌？

以前没买过的、正想给娃买的家长可以先了解清楚，再买时就不会踩坑了！

1

买益生菌前

这些你们一定要知道

肠道属于身体的“第一道免疫防线”，宝宝的肠道健康了，对全身的健康有很大帮助。而益生菌就是生活在肠道中的一类好的微生物，它们是人类的好朋友，能抑制有害细菌繁殖，帮助营养吸收，像小卫士一样守护着宝宝的肠道健康。

给娃补充益生菌，比较明确的帮助有——

·缓解病毒性腹泻

·缓解抗生素引起的腹泻

目前也有许多其他的研究结果，比如特定的益生菌能缓解或改善便秘、腹痛、胀气等肠胃不适的症状;

世界过敏组织认为，补充益生菌对宝宝的部分湿疹也有一定帮助。

所以，对于总是发湿疹的小宝宝，除了根据医生建议治疗外，也可以考虑补充点益生菌来改善下；家有高过敏风险的宝宝（比如家长或大宝有过敏疾病的）可以适当吃吃，可能有一定预防作用。

但是，一定要记住，不要把益生菌当成神药，生病时还是得看医生，该调整饮食调整饮食，该吃药吃药，益生菌只是可以起到“辅助”作用。

2

合适宝宝的益生菌，

请这样挑

01看清楚菌种菌株号

肠道里的天然有益菌种类非常多，市面上的益生菌也不是吃啥都有效果和安全的。

在选择益生菌时，首先要学会“看菌株”。

不同菌种菌株，起到的作用会有差异，比如乳双歧杆菌呵护肠道健康，帮助缓解腹泻；

而对于敏感宝宝，可以试试添加了鼠李糖乳杆菌LGG或短双歧杆菌M-16V的益生菌产品。

国家卫计委明确可用于婴幼儿食品的菌种菌株有下面这些——

给3岁以下的宝宝吃益生菌，就要认准图上最右边红框框里的9个菌株号哦。

像下面合生元这款产品，用的三个菌株号就是符合标准的哦 ↓

但也有很多益生菌产品，使用的菌株号是不符合我国标准范围内的，比如——

△ 虽然加了很多菌，但框出的菌株号就不符合标准里的哦

02看清楚活菌数

活的益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，最终才能进入肠道，存活下来发挥功效。

因此我们要关注活菌数是否达标。《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：

不过，咱们得长个心眼，要看清楚是“保质期内有多少活菌数”。

如果只看生产时添加了多少，那可没法保证保质期快过时，还能剩下多少菌呢！

03拒绝不好的添加

成分尽量纯粹，像白砂糖、葡萄糖、香精等没必要的东西最好不要有，我们是给娃补充益生菌的，不是喝糖水哟~

△像上面这款益生菌的配料，

就稍微不那么健康啦

除了上面这些注意点，妈妈们还可以尽量选择大品牌的，并且有临床验证有效的益生菌产品，这样品质才有保障哦。