关于“益生菌”,你了解多少?

时间:2022-10-31 21:12:56 | 浏览:5158

时常听到关于“益生菌发酵”的描述,市场上也能见到各种各样的益生菌类饮品,那么,到底什么是益生菌?益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

时常听到关于“益生菌发酵”的描述,市场上也能见到各种各样的益生菌类饮品,那么,到底什么是益生菌?

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

健康人的肠道里包含有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌3种细菌,这些细菌按一定比例存在,通过多种途径抑制致病菌的过度繁殖,调整人体防御机制以对抗入侵的病原体。益生菌对维持菌群平衡、防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用,适量补充益生菌能一定程度预防肠道疾病发生,增强肠道抵抗力。但是,人体长期使用人工合成的益生菌产品,会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,久之,人体肠道便会产生依赖性,医学上称之为“益生菌依赖症”。而一旦患上“益生菌依赖症”,人将终生依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。此外,益生菌需要根据活性菌株数量及不同年龄肠道设计来选择,因为不同年龄层所需要的益生菌数量是不同的。

益生菌只有“活的”才益生,且生存条件要求较高,也并非多多益善,因而无需盲目补充。一般情况下,如果饮食结构合理,那么人们能从正常饮食中摄取所需营养;如确实需要补充,应该在医师或营养师指导下服用,千万不能盲目滥用,以免后患无穷。(赵珍辉)

来源: 科普中国-科学原理一点通

相关资讯

为什么文玩核桃一定要成对?你了解吗?

俗话说,“百中难挑一,万里难成对”说的就是文玩核桃。因此,想要玩一对儿好核桃,配对儿也就成了不可忽视的问题。想要配出品相完美的核桃需要有两个步骤,即分别挑选和组合成对儿。分别挑选是指要挑选出适合盘玩的核桃,这既是配对的前提,也是盘出好核桃的

盘玩核桃,应该了解这4个阶段

盘玩核桃,好多玩友只想着上手就想核桃变漂亮,殊不知文玩核桃变漂亮要经历以下4个阶段,今天小编给大家分享一下,希望能帮到您。1、 轻上色阶段包浆级别:★★有核包浆初养成,还得继续多盘刷!!每个缝隙、每个角落,都要周到的关照!2、 变红润阶段包

文玩核桃分类大全,你必须了解

乾隆爷当年这样称赞核桃“掌上悬日月。周身气血涌,何年是白头”,虽然这首诗屌丝了一些,但是还是能完整的表达乾隆皇帝对核桃的珍爱之情。远的不说,咱说近的,文玩爱好者大多都是从盘玩核桃开始自己的文玩生涯,怀揣着梦想有一天手里盘着一对儿包浆厚重、玉

你了解文玩葫芦吗?这样的葫芦才值钱!

何为文玩,一种解释为文人的玩物,那文玩葫芦呢就是可以当做文玩的葫芦。那什么样的葫芦才可以当做文玩葫芦呢?哪样的葫芦可以卖个好价钱呢?1. 尺寸小 一般的文玩葫芦高度在10厘米以内,且越小越稀有珍贵,3厘米以下的本地葫芦可以称之为“草里金”这

奇瑞整体被收购?这玩笑开大了,多少了解一下真实的“奇瑞”

国庆长假结束的第一天汽车界就被一则爆料震惊,竟然是奇瑞缺钱,要“被”收购,最后一些自媒体更为干脆,涉及整个奇瑞,殊不知他们眼中所及的“奇瑞”其实真实意义上而言只能代表奇瑞汽车,也就是奇瑞汽车股份有限公司,而非整个“奇瑞”板块,很多人能够知晓

带你了解世界名木—红木“四爷”巴里黄檀(红酸枝)

巴里黄檀(Dalbergia bariensisPierre ex Prain)隶属于豆科(Fabaceae),黄檀属主产于越南、泰国、柬埔寨、缅甸和老挝,在红木木材市场上,巴里黄檀的俗称是花酸枝,简称花枝。在红木市场上,大部分厂家将它标注

这就是大红酸枝,大家有了解吗?

古典红木家具在我国历史中充当着尤为重要的角色,是承载我国古典艺术文化的瑰宝。古时,红木家具可谓是王公贵族或文人雅士的专属,时光荏苒,红木家具传承至今,成为我国历史文化重要载体之一。大红酸枝明式圆台大红酸枝明式官帽椅国泰民安,由于人们的生活水

暑期是近视高发期!眼科医生带你了解孩子近视的10个真相

暑期是近视高发期!眼科医生带你了解孩子近视的10个真相 | 暑期安全公开课⑥暑假以来,在眼科医院就诊患者中,有不少是家长带着孩子前来矫正视力的。假期,孩子们多了放松娱乐的时光,但稍不注意近视问题也会悄悄来到孩子身旁。该如何预防孩子视力下滑?

近视能够治愈吗?这5大细节你需要了解

【近视能够治愈吗?这5大细节你需要了解 】近视的低龄化和持续的高患病率已成为社会普遍关注的问题,首份《义务教育质量监测报告》指出,目前学生视力不良问题突出,四年级、八年级学生视力不良检出率分别达36.5%和65.3%。戳图,常州市第一人民医

全国爱眼日来临带你了解关于近视的10个误区

人民网北京6月5日电 每年的6月6日是全国爱眼日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。新冠肺炎疫情以来,儿童青少年使用电子产品增多、户外活动减少,增加了近视发生的风险。人民网“求真”栏目在第二十五届

友情链接

SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈贵金属行情网五粮液A股刷卡机品牌网宁夏旅游网杭州交友相亲网韩姓取名字大全会计培训网上海地铁资讯网湖南旅游网艾灸知识网保山今日新闻网兰博基尼跑车网飞猪旅行资讯网黄鹤楼酒资讯网万科A股
益生菌酸奶网-十大乳酸菌奶粉排名、娃哈哈优酸乳、娃哈哈爽歪歪酸奶、娃哈哈优酸乳、娃哈哈锌爽歪歪、爽歪歪营养酸奶、乐纯333倍酸奶、伊利QQ星儿童成长牛奶、娃哈哈AD钙奶、娃哈哈益生菌酸奶、娃哈哈益生菌固体饮料、乳酸菌饮料前十名、益生元益生菌苹果醋、益生元益生菌冻干粉、益生元食物排行榜。
益生菌酸奶网 pxpp.net ©2022-2028版权所有