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肠道帮手益生菌,竟然对这些病还有帮助?如何补充益生菌才最正确

时间:2022-10-31 21:14:52 | 浏览:915

益生菌不知道大家是否陌生?想必大家应该都在一些酸奶的包装上见过跟随着“易吸收”、“助消化”等字眼“含有益生菌”的字样,很容易就能将益生菌与消化系统联系起来,但对于益生菌具体的了解,并不清晰。关于益生菌益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部

益生菌不知道大家是否陌生?

想必大家应该都在一些酸奶的包装上见过跟随着“易吸收”、“助消化”等字眼“含有益生菌”的字样,很容易就能将益生菌与消化系统联系起来,但对于益生菌具体的了解,并不清晰。

关于益生菌

益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物,比如酵母菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。

益生菌不仅可以保护肠道黏膜屏障、维持肠道菌群结构平衡,从而有效抑制肠道炎症,还能够促进机体的营养物质的消化吸收,提高自身免疫力。

当然,益生菌也不仅仅只有保护肠道这一种机制,不同种类的益生菌所拥有的能力也不尽相同,因此,如果将不同机制的益生菌进行有利搭配,自然会增加某些疾病的治疗效果。

益生菌的最佳搭配是治疗

1、肝硬化

推荐使用含双歧杆菌、乳杆菌及肠球菌等制剂作为辅助治疗。

肝硬化合并自发性腹膜炎:推荐使用地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等。

肝硬化合并肝性脑病:则推荐使用酪酸梭菌、双歧杆菌、乳杆菌等益生菌。

2、乳糖不耐受

可使用双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β—半乳糖苷酶。

当然益生菌虽然有很多好处,但如果要用于治疗或是辅助治疗,一定要在医嘱下进行。

另外,益生菌并不是越多越好,过度摄入和补充益生菌可能会导致人体脏器负荷过重,从而严重扰乱肠道环境,产生严重的负面作用。

日常益生菌补充只要适当吃些含益生菌的食品即可。

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