益生菌酸奶网娃哈哈优酸乳果蔬酸奶乳酸菌益生菌营养酸奶饮品资讯网

益生菌不知道大家是否陌生？

想必大家应该都在一些酸奶的包装上见过跟随着“易吸收”、“助消化”等字眼“含有益生菌”的字样，很容易就能将益生菌与消化系统联系起来，但对于益生菌具体的了解，并不清晰。

关于益生菌

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，比如酵母菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。

益生菌不仅可以保护肠道黏膜屏障、维持肠道菌群结构平衡，从而有效抑制肠道炎症，还能够促进机体的营养物质的消化吸收，提高自身免疫力。

当然，益生菌也不仅仅只有保护肠道这一种机制，不同种类的益生菌所拥有的能力也不尽相同，因此，如果将不同机制的益生菌进行有利搭配，自然会增加某些疾病的治疗效果。

益生菌的最佳搭配是治疗

1、肝硬化

推荐使用含双歧杆菌、乳杆菌及肠球菌等制剂作为辅助治疗。

肝硬化合并自发性腹膜炎：推荐使用地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等。

肝硬化合并肝性脑病：则推荐使用酪酸梭菌、双歧杆菌、乳杆菌等益生菌。

2、乳糖不耐受

可使用双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β—半乳糖苷酶。

当然益生菌虽然有很多好处，但如果要用于治疗或是辅助治疗，一定要在医嘱下进行。

另外，益生菌并不是越多越好，过度摄入和补充益生菌可能会导致人体脏器负荷过重，从而严重扰乱肠道环境，产生严重的负面作用。

日常益生菌补充只要适当吃些含益生菌的食品即可。